Вот уже второй месяц ГАУ РС(Я) РСОЦКРИ работает в онлайн режиме, проводит дистанционно контролируемую реабилитацию пациентов с ограниченными возможностями (перенесших нарушения мозгового кровообращения, с последствиями травмы опорно-двигательного аппарата, с дегенеративно-воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с периферическими нейропатиями, с эндопротезированными суставами). За это время мы с уверенностью можем сказать, что такой вид работы востребован нашими пациентами, видим положительные результаты своей работы. Мы работаем мультидисциплинарной бригадой в составе врача-реабилитолога, специалистов ЛФК, эрготерапии, массажиста, логопеда, психолога и культмассового работника. По назначению врача, по показаниям назначается тот или иной вид восстановительного лечения. Проводим различные индивидуальные беседы по профилактике осложнений в процессе реабилитации, о мерах безопасности в повседневной жизни, о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, по профилактике травматизма, о влиянии вредных привычек на общее состояние здоровья и развитие осложнений заболевания и т.п.
Хотелось бы обратить ваше внимание на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), которые ежегодно уносят много жизней, стоят на 1-м месте по причине смертности населения. К ССЗ относятся: ишемическая болезнь сердца (ИБС), цереброваскулярные болезни, перемежающая хромота. В основе данных заболеваний лежит атеросклероз сосудов (бляшка). Результатом прогрессирования атеросклероза сосудов являются тяжелые сосудистые катастрофы: инфаркт миокарда, инсульты.
Существует ряд факторов риска, которые могут ускорить процесс прогрессирования роста бляшки: гипертония, повышенный уровень холестерина, курение (это 3 самые значимые факторы сердечно-сосудистого риска, приводящие к преждевременной смерти), ожирение, сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, плохая наследственность. Большая часть факторов риска поддается коррекции. Изменение образа жизни может значительно снизить ССЗ и увеличить продолжительность жизни.
Гипертония (эссенциальная гипертензия, гипертоническая болезнь (ГБ)) — это стойкое повышение АД артериального давления >=140/90 мм. ст. ст. Нужно знать, что хорошая переносимость высокого АД не является основанием отказа от лечения. Идеальное (оптимальное) АД <=120/80. Нормальное АД 120-129/80-85. Высокое нормальное АД 130-139/85-89. Целевое АД (на фоне лечения) для большинства людей < 140/90, для больных сахарным диабетом < 130/90. Чаще всего повышение АД не имеет симптомов, несмотря на это периодически давление нужно измерять, притом обязательно при появлении головной боли, затруднении дыхания, тяжести и боли за грудиной или боли в области сердца, шума в ушах, покраснении лица, "пелены в глазах".Как правильно измерять АД?За 30 мин до измерения не следует курить (курить вообще вредно для здоровья), пить кофе, крепкий чай.Перед измерением АД нужно посидеть спокойно в течение 5 мин.Измеряйте всегда в положении сидя. Руку для измерения АД необходимо расслабить, освободить от одежды.Расположите руку так, чтобы локтевой сгиб был на уровне сердца. Лучше всего положить руку на стол, чуть выше уровня поясницы.Наложите манжету на плечо так, чтобы ее нижний край был на 2,5 см (на 2 пальца) выше локтевого сгиба. Закрепите манжету так, чтобы она плотно облегала плечо, но не вызывала ощущения сдавления или боли.Измерив АД, повторите через 2 мин, если 2 измерения прибора различаются более чем на 5 мм.рт.ст., нужно измерить еще раз и рассчитать среднее значение.Если у вас электронный тонометр автоматического или полуавтоматического типа, то следуйте по вложенной инструкции пользования аппаратом.Самоконтроль АД - важнейший метод оценки эффективности лечения. Измерять АД следует 2 раза в день, утром и вечером в одно время, в спокойной обстановке. Полученные результаты необходимо записывать в дневник самоконтроля и показать врачу на очередном приеме. После успешного подбора препаратов и удержания уровня АД на оптимальном уровне <140/90 мм.рт.ст. следует продолжить измерение АД с частотой 1-2 раза в неделю.Если не лечить гипертонию, то высокое АД значительно затрудняет работу сердца по поддержанию кровообращения. Со временем сердце перестает справляться с высоким давлением, могут возникнуть одышка, отеки, перебои в работе сердца. Развивается сердечная недостаточность (недостаточность кровообращения). Повышенное АД ускоряет отложение жира на стенках сосудов (атеросклероз), что приводит к поражениям сосудов сердца, головного мозга, почек, глаз. Это, в свою очередь, чревато развитием инфаркта миокарда, инсульта, почечной недостаточности, слепоты.Призываю контролировать артериальное давление, чтобы уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний. Надеюсь, что эта информация была вам полезной. Берегите себя. С уважением, врач-терапевт высшей кв.категории БурцеваА.Н.
